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Dando continuidade à programação da SIPAT UniMAX 2026, o segundo dia reuniu 54 colaboradores em um encontro voltado à conscientização sobre ergonomia e saúde física no ambiente de trabalho.
Com a palestra “Seu corpo não foi feito para essa rotina”, a fisioterapeuta Ingrid Ferracini trouxe uma reflexão direta sobre os impactos da rotina moderna no corpo humano, especialmente em atividades que envolvem longos períodos sentados, uso contínuo de telas e baixa movimentação.
Logo no início, foi apresentado um dado alarmante: a dor musculoesquelética é hoje uma das principais causas de afastamento do trabalho no Brasil, afetando especialmente regiões como coluna, pescoço e ombros.
A palestra destacou que o corpo humano não foi biologicamente preparado para o estilo de vida atual, marcado pelo sedentarismo e pela repetição de movimentos, o que gera sobrecarga física e desgaste progressivo.
Entre os principais erros do dia a dia apontados, destacam-se:
Além disso, foram apresentados sinais de alerta que muitas vezes são ignorados, como dores frequentes, formigamento, rigidez muscular e tensão acumulada, sintomas que podem evoluir para quadros mais graves quando não tratados.
A palestra também trouxe as consequências de negligenciar esses sinais, incluindo inflamações, limitações de movimento, hérnias discais, queda de produtividade e até afastamento do trabalho.
Como solução, foram apresentadas práticas simples e aplicáveis no dia a dia, como:
Para Eduardo Alexandre Junior, Presidente da CIPA UniMAX (Gestão 2025/2026): “A ergonomia é um dos pilares mais importantes da saúde no trabalho. Quando cuidamos do corpo, prevenimos problemas futuros, melhoramos a qualidade de vida e garantimos mais bem-estar no dia a dia profissional.”
O segundo dia reforçou que pequenas mudanças de comportamento podem gerar grandes impactos, consolidando a importância da prevenção como estratégia de cuidado contínuo.
